什麼是香港腳？
不論您是不是香港人，都有可能會患上香港腳！香港腳又稱為腳癬，是一種傳染性十分高的真菌感染；它會影響雙腳皮膚，也有可能會擴散至腳甲甚至手部。
香港腳的常見傳播途徑為直接接觸感染者、共用受真菌感染的床單、觸摸受真菌感染的毛巾或衣服，或在公共區域（如健身室、泳池、公共淋浴間及更衣室）赤腳走動。如果您的腳部皮膚受損，或您的腳較潮濕或多汗，則會較大機會患上香港腳。真菌會在溫暖潮濕的環境中滋生，因此請避免穿著濕襪子和鞋子。這也是為什麼它最常見於運動員身上！
香港腳一般會出現於您的腳趾罅中，但也有可能會影響您的腳掌和腳部兩側。香港腳的症狀一般會由其中一隻或兩隻腳開始，但如果您抓撓或抓弄患處，就有可能會將之擴散至雙手或身體的其他部位。
香港腳的症狀
*Nicholas Hall’s global CHC database, DB6
預防香港腳
如果您認為自己患上香港腳的風險較高，請遵循一些簡單的規則，以助您避免受到感染，或防止感染復發。
您應該：
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務必小心保持雙腳乾爽，尤其是腳趾罅之間。請印乾它們，而不是擦乾。
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每天穿著乾淨的襪子，並在天氣炎熱或運動後更換襪子。棉質襪子是最佳的選擇。
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在家中脫鞋，讓雙腳透氣。
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使用另一條毛巾獨立擦腳，並定期清洗它。
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可以的話穿上涼鞋。
您不應該：
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抓撓患處。這會將感染擴散至身體的其他部位。
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赤腳走動，尤其是在更衣室、泳池和公共淋浴間。
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與他人共用毛巾、襪子或鞋子
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連續兩天穿著同一對鞋。
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穿著令腳部感到悶熱和出汗的鞋子
